O portie din acest fruct te poate ajuta sa mananci sanatos timp de o saptamana!

media_143799768436979000Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell.

In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au cumparat mai putine produse nesanatoase.

Explicatia esre simple: odata ce ai mancat o gustare sanatoasa, subconstientul tau continua sa te indrume in aceeasi directie, spune autorul studiului, medicul Aner Tal.

Aceasta este o veste buna pentru silueta ta: in loc sa incerci mereu sa-ti schimbi compotamentul, acest obicei te ajuta sa faci alegeri mai sanatoase fara efort.

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Leave a Reply