Nici noi suportam ideea de a avea probleme cu dintii iar vizitele la stomatolog nu se incadreaza in categoria celor mai placute pe care le putem face.
Pe langa o igiena orala corespunzatoare, se pare ca exista cateva alimente care te ajuta sa-ti mentii dantura in forma maxima. Adica fara carii si alte probleme.
1. Merele – Se pare ca un mar pe zi tine dentistul de parte. Pentru ca ai nevoie de ceva timp pentru a-l mesteca, iti creste productia de saliva care neutralizeaza acizii de la nivelul gurii. In plus, fibrele din mar te scapa de bacteriile lipte pe dinti.
2. Broccoli – Este excelent daca il mananci inainte de a consuma bauturi acidulate. Studii au aratat ca fierul continut formeaza o bariera de protectie a smaltului.
3. Branza – Pe langa faptul ca este o sursa excelenta din calciu, contine si o proteina numita caseina care impiedica lipirea bacteriilor pe dinti.
4. Uleiul de susan – Oamenii de stiinta spun ca protejeaza impotriva plagii si previne gingivita. Este la fel de eficient ca apa de gura.
