Daca vrei sa-ti iei o portie buna de sanatate si antioxidanti, include in dieta acest fruct delicios. Marul verde este bogat in minerale precum calciu, potasiu, fosfor, sodiu, fier, vitaminele B, C, E si acid folic. Daca este folosit ca produs cosmetic, iti face pielea sa para tanara si supla. Marul lupta cu succes cu […] Read more…
Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell. In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au […] Read more…
Noua ne plac merele la nebunie. Rosii, verzi, aromate, mai moi sau mai tari, toate isi gasesc loc in dieta noastra zilnic. Iar motivul este unul foarte bine intemeiat: sunt delicioase si pline de proprietati beneficii pentru sanatate. Iata despre ce este vorba. 1. Iti albesc dintii si ii fac mai sanatosi – Mestecatul merelor […] Read more…
De 1 mai impartim zambete de zahar cu inimioarele colorate de la Margaritar. Marga si Ritar si-au pus in gand sa presare zahar pe emotii, ca sa fie intense, pe nori, ca sa se transforme in vata de zahar ars, pe bezelele pe care le vei carameliza la focul de tabara, pe gura paharului de […] Read more…
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a prepara aceste retete de suc. Sunt simple si delicioase. Pune toate ingredientele intr-un blender sau storcator. Amesteca bine si bea sucurile la temperatura camerei, intotdeauna proaspete, pe stomacul gol. In acest fel, vitaminele si mineralale sunt absorbite mai usor. Suc 1 – Menta tropicala 2 tulpini de […] Read more…
Draga noastra, rasfoind internetul, am dat peste o reteta de care ne-am indragostit imediat si pe care vrem sa o punem in practica in weekend: mic dejun cu mere, curmale, scortisoara si seminte de chia. Ne-a placut pentru ca este plin de ingrediente sanatoase, cu proprietati benefice pentru organism. In plus, promite un plus de […] Read more…
Nici noi suportam ideea de a avea probleme cu dintii iar vizitele la stomatolog nu se incadreaza in categoria celor mai placute pe care le putem face. Pe langa o igiena orala corespunzatoare, se pare ca exista cateva alimente care te ajuta sa-ti mentii dantura in forma maxima. Adica fara carii si alte probleme. 1. […] Read more…
Draga noastra, ne-am indragostit iremediabil de aceasta reteta de smoothie. Are gust de placinta de mere si este absolut delicios. In plus, este foarte sanatos. Reteta contine ghimbir si scortisoara, ambele cu proprietati anti-inflamatorii, si grasimi sanatoase din nuci si avocado. In plus, iti ofera energie pentru intreaga zi! Ingrediente pentru doua portii 2 mere […] Read more…
Pentru ca luna ianuarie ar trebuie sa fie luna rezolutiilor si luna noilor inceputuri, ne-am gandit ca poate iti doresti sa incepi sa ai un stil de viata mai sanatos. Si nu vorbim despre diete drastice si sport ca in armata. Vorbim despre cateva schimbari mici in alimentatie care iti vor schimba esential aspectul. Aceste […] Read more…