Acestea sunt beneficiile uriase pe care le au afinele asupra ta! De ce sa le consumi!

Friends Swimming Underwater in Backyard PoolAfinele sunt considerate superalimente datorita nenumaratelor beneficii pe care le au pentru sanatate.

Au capacitati antioxidante uriase si o portie contine 80 de calorii, neavand deloc grasimi. Sunt pline de fibre si iti dau o senzatie de satietate de lunga durata. In plus, sunt o sursa buna de mangan, care joaca un rol important in dezvoltarea oaselor si in transformarea carbohidratilor si grasimilor in energie.

Iata beneficii uriase mai au pentru sanatate:

1. Imbunatatesc digestia – Contin fibre benefice pentru sistemul digestiv.

2. Incetinesc procesul de imbatranire – Antioxidantii din afine lupta cu radicalii liberi care previn semnele imbatranirii.

3. Lupta cu infectiile urinare – Afinele au proprietati anti-bacteriene care nu permit bacteriilor sa se ataseze de peretii vezicii urinare.

4. Controleaza nivelul de zahar din sange – Doua portii de afine pe zi previn cresterea nivelului de zahar din sange la persoanele care sufera de diabet de tipul 2.

5. Ajuta la sanatatea inimii si ochilor – Contin cantitati mari de componente care intaresc muschii inimii si arterele. Luteina ajuta la mentinerea sanatatii ochilor.

6. Stimuleaza capacitatea cerebrala – Fitochimicalele, pronatocianilele si antocianinele din afine au proprietati neuro-protectoare.

7. Ajuta la slabire – Polifenoli ajuta la descompunerea grasimilor localizate in talie.

8. Lupta cu cancerul – Vitamina C din afina lupta cu cancerul.

9. Stimuleaza imunitatea – In plus, ajuta in lupta cu bolile.

10. Tin depresia la distanta – Mentin corpul activ si in forma.

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Leave a Reply