Stii deja ce presupune o dieta detox. Poate fi o dieta cu sucuri, o dieta fara alimente solide sau o dieta cu ceaiuri.
Indiferent de alegere, un astfel de program promite sa te slabeasca si sa te scape de toate toxinele din organism.
Cu toate acestea, exista foarte multe persoane care sunt impotriva dietelor de tip detox iar una dintre ele este medicul nutritionist Brigitte Zeitlin.
„Corpul tau absoarbe toxine din poluare, pesticide, aditivi alimentari si chimicale din produsele de curatenie si frumusete”, spune Zeitlin. Deci toxinele nu vin doar din alimentatie.
In plus, tu esti „dotata” cu mecanisme mult mai puternice decat orice ceai sau suc: „Corpul tau este conceput cu mecanisme care filtreaza toxinele in mod eficient. Nu trebuie sa faci nimic special pentru ca trupul tau o face pentru tine. Rinichii si ficatul filtreaza totul si scapa de resturi atunci cand mergi la baie”, mai mentioneaza medicul.
Daca nu esti adepta dietelor detox, trebuie sa stii ca exista modalitati prin care poti sa-ti ajuti organismul in procesul de eliminare a toxinelor.
Mananca mai multe alimente organice, bea multa apa si renunta la alcool si zahar daca simti ca ai exagerat.
Simplu si la obiect!
