Inainte de a renunta la toate alimentele tale preferate, incerca aceste trucuri pentru detoxifiere, venite de la un nutritionist. 1. Hidrateaza-te – Pe langa faptul ca elimina toxinele acumulate in weekend, apa te ajuta sa te hidratezi. Incepe ziua cu apa calda cu lamaie. 2. Misca-te mai mult – Alege sesiuni cardio care stimuleaza matabolismul […] Read more…
An de an, zilele de Pasti sunt pentru cei mai multi dintre noi un prilej de rasfat culinar prelungit, care insa isi pune imediat amprenta asupra sanatatii si chiar a siluetei. Cine nu s-a putut abtine de la oua, drob, pasca, vin, friptura de miel, cozonac si a ajuns sa manance mai mult decat si-a […] Read more…
Stii deja ce presupune o dieta detox. Poate fi o dieta cu sucuri, o dieta fara alimente solide sau o dieta cu ceaiuri. Indiferent de alegere, un astfel de program promite sa te slabeasca si sa te scape de toate toxinele din organism. Cu toate acestea, exista foarte multe persoane care sunt impotriva dietelor de […] Read more…
Ai auzit de sarea Epsom? Este un tip de sare care contine atat mangeziu, cat si sulfati, si se crede scufundarea trupului tau intr-o baie care o contine va facilita absorbirea ingredientelor in organism si te va ajuta sa elimini toxinele. Se pare ca o detoxifiere a organismului te va ajuta sa slabesti si iti […] Read more…
Chiar daca nu suntem pro diete de detoxifiere, aceasta ne-a atras atentia pentru ca pare simpla si fara efecte secundare. Este vorba de consumul unei ape cu lamaie, castraveti si menta. Tot mai multi medici sustin ca organismul nu are nevoie de detoxifiere si ca ficatul si rinichii isi fac destul de bine treaba, fara […] Read more…