Hipotiroidismul sau tiroida subactivă apare în momentul în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni. Însă, ar putea rezulta din boli autoimune cum ar fi tiroidita Hashimoto, sau ar putea fi declanșată de anumite medicamente ori îndepărtarea chirurgicală a tiroidei. Dacă ai fost diagnosticată sau există riscul de apariție a acestei afecțiuni, atunci trebuie […] Read more…
Multe fructe si legume sunt consumate fara coaja si fara frunze, acestea ajungand de obicei la gunoi. Coaja de ceapa si usturoi – este plina de quercitina, un antioxidanti puternic, cu proprietati anti-histaminice si anti-inflamatorii. Gateste-le in supe si tocanite si indeparteaza-le inainte de a servi. Frunzele de telina – Contin de cinci ori mai […] Read more…
In fiecare an, odata cu inceperea scolii, emotiile specifice parintilor sunt completate de intrebarea pe care si-o adreseaza cu totii: ”Ce ii pun azi copilului in pachetelul de mancare?” Indiferent de nivelul studiilor, s-a demonstrat ca exista o stransa legatura intre randamentul cerebral si calitatea alimentelor, in special in perioadele de crestere si stres psihic. Republica BIO, sigurul […] Read more…
Pastele sunt gata in 20 de minute. Cantitatile sunt pentru sase portii. Iata cum se prepara. Ingrediente 450g de paste de tip penne 450g de smantana 60g de branza Gruyere rasa 30g de branza Cheddar alba rasa 60g de branza Asiago rasa 30g de branza de capra maruntita 2 lingurit de ricotta 120g de rosii […] Read more…
Ceea ce mananci are un impact urias asupra sanatatii si frumusetii tale. Daca ai parul subtire, unghiile ti se rup, pielea este uscata si ai eczeme, trebuie sa stii ca poti imbunatati situatia prin alimentatie. Iata ce sa incluzi in dieta. 1. Avocado – Un fruct contine de doua ori mai mult potasiu decat o […] Read more…
Unele alimente au mai multe beneficii pentru sanatate atunci cand sunt gatite, decat daca le-ai manca in stare cruda. Iata despre ce este vorba. 1. Spanac – Gatirea lui accelereaza capacitatea corpului tau de a absorbi nutrientii din el, precum calciul, fierul, magneziul, luetina si antioxidantii. De exemplu, cantitatea de calciu se tripleaza prin gatire. […] Read more…
Se zice ca vara ai mai multe sanse de a ramane insarcinata. Doctorii ne spun ca exista un sambure de adevar in aceasta afirmatie, dar motivul nu este cel la care te-ai astepta. Pe timpul verii suntem inconjurate de fructe si legume proaspete, consumam multe lichide pentru a ne hidrata corespunzator iar caldura ne taie […] Read more…
Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell. In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au […] Read more…
O alimentatie corecta face minuni pentru talie, pentru sistemul imunitar dar si pentru frumusete. Daca vrei sa scapi de riduri, sa ai un par stralucitor si unghii rezistente, ai grija sa incluzi in dieta ta zilnica aceste alimente. Cafea – Are componente bioactive care ajuta la protejarea pielii de melanom. Bea trei cesti de cafea […] Read more…
Desi in ultima perioada a crescut semnificativ interesul pentru produsele speciale de nutritie dedicate copiilor, peste 50% dintre copiii din Romania inca se confrunta cu probleme serioase de alimentatie sau cu surplus ponderal, potrivit AlimenteSpeciale.ro, unul dintre cele mai mari magazine online de pe piata locala, specializat in produse dietetice si terapeutice pentru adulti si […] Read more…