Doamnelor, in fiecare zi auzim despre fel de fel de bauturi care promit sa creasca libidoul, chiar daca tu de-abia astepti sa ajungi acasa dupa o zi grea de munca si sa dormi. Stim foarte bine cat este de greu sa fii in forma atunci cand ai avut de facut doua prezentari, ai scris zeci […] Read more…
Cum primavara isi intra in drepturi, trebuie sa ne energizam organismul cu vitamine si minerale, sa putem face fata schimbarilor de temperatura ce urmeaza. In aceste zile ne-am propus sa ne incepem fiecare dimineata in forta cu o portie de vitamine, care sa ne dea energie pentru ziua extraordinar-de-frumoasa ce ne asteapta! Iata de ce […] Read more…
Am descoperit pe mindbodygreen.com o reteta de smoothie pe care vrem sa o incercam neaparat, mai ales ca nu contine zahar, nu contine fructe, este plin de nutrienti si hidrateaza foarte bine. Pare alegerea perfecta pentru micul dejun. Stim ca te-ai obisnuit sa pui quinoa la salate sau sa o mananci in combinatii delicioase alaturi […] Read more…
Daca si tie iti plac dulciurile la fel de mult cum ne plac si noua, acest smoothie este combinatia perfecta intre o bautura sanatoasa si deliciu cu aroma de caramel si ciocolata. Aceasta bautura este combinatie excelenta de superalimente, plina de antioxidanti, vitamine, minerale si…savoare. Iata de ce ingrediente ai nevoie: 1 cana de apa […] Read more…
Draga noastra, ne-am indragostit iremediabil de aceasta reteta de smoothie. Are gust de placinta de mere si este absolut delicios. In plus, este foarte sanatos. Reteta contine ghimbir si scortisoara, ambele cu proprietati anti-inflamatorii, si grasimi sanatoase din nuci si avocado. In plus, iti ofera energie pentru intreaga zi! Ingrediente pentru doua portii 2 mere […] Read more…
Daca te-ai saturat de terci de ovaz, kefir sau oua fierte la micul dejun, iti propunem o varianta delicioasa, la fel de sanatoasa si care faciliteaza procesul de pierdere in greutate. Pentru o portie ai nevoie de urmatoarele ingrediente: Jumatate de cana de lapte fara grasimi Jumatate de cana de iaurt fara grasimi 2 linguri […] Read more…
Te-ai hotarat sa ai mai multa grija de silueta ta si vrei sa inlocuiesti ciocolata cu un desert delicios si sanatos? Avem pentru tine cateva idei: Cand ti-e pofta de „ceva dulce”, pune-ti intr-un bol iaurt cu fructe. Astfel, alegi o varinta ce nu are un continut caloric ridicat, si pe langa acest beneficiu, este […] Read more…
Pe lista nostra de rezolutii din acest an, este, bineinteles, si adoptarea unui stil de viata sanatos. (si pe a voastra, nu-i asa? 🙂 ) Evident, acest lucru presupune o alimentatie.. sanatoasa. Pentru ca mereu suntem in contratimp si uneori mancam total necorespunzator sau chiar uitam, am ales sa ne preparam un smoothie delicious de […] Read more…