Draga noastra, trebuie sa stii ca o piele frumoasa se mentine atat din exterior, cat si din interior. Pe langa cremele pe care le aplici si tratamentele pe care le faci, trebuie sa te hidratezi bine, sa reduci consumul de grasimi si zaharuri si sa incluzi in dieta cat mai multe fructe si legume.
„Fructele si legumele, preparate in combinatii potrivite, poti ajuta la eliminarea toxinelor din sange si tesuturi si iti redau alcalinitatea si echilibrul din sistem”, spune Noelle Swatland de la GreenLemonade.com.
Noelle sustine ca cel mai bun suc pentru o piele sanatoasa este sucul de castravete. Aceasta delicioasa leguma este formata din apa 90%, te racoreste si te hidrateaza cum trebuie. In plus, contine minerale importante, precum potasiul, magneziu si siliciul, care imbunatatesc aspectul pielii.
Pentru un pahar cu suc pe care trebuie sa il consumi zilnic ai nevoie de doi castraveti si un mar mic. Pui ingredientele in storcator si te bucuri de rezultat.
Simplu, nu?
