Stim ca stii deja toate trucurile de slabit si alimentele care te ajuta sa-ti accelerezi metabolismul, insa acest ceai este simplu de preparat si chiar are efecte magice asupra siluetei tale.
Partea cea mai buna este ca tu trebuie doar sa ai un stil de viata sanatos si sa consumi doua cani de ceai pe zi.
Teina, cafeina si catechinele, toate componente ale ceaiului verde, fac minuni pentru corpul tau. Teanina ajuta la eliberarea dopaminei, asa ca iti va regla apetitul. Cafeina te umple de energie si te motiveaza sa fii mai activa fizic. Catechine sunt antioxidanti care incetinesc absorbtia grasimilor.
Pentru prepararea ceaiului ai nevoie de jumatate de lingurita de ghimbir pudra sau macinat, de 250 ml de apa si o lingurita de ceai verde.
Pune ceaiul si ghimbirul in apa fierbinte si lasa la infuzat cel putin trei minute. Daca vrei sa fie, dulce poti adauga o lingurita de miere dupa ce s-a mai racit ceaiul.
Simplu, nu-i asa?
