Colesterolul ridicat este factorul de risc pentru problemele cardiovasculare și circulația sagvină deficitară. Dar, pe lângă medicamentația specială, la fel de important este și regimul alimentar. Dacă și tu te confrunți cu colesterol mărit, iată care sunt alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din dietă. Cereale integrale Obținerea a 5-10 grame de fibre solubile zilnic […] Read more…
Aceasta inghetata are un gust deosebit si nici nu ingrasa, asa ca o poti consuma fara probleme. Ingrediente 3 fructe coapte de avocado 100g de zahar granular 150g de iaurt grecesc 70g de smanana grasa 1 lingurita de suc proaspat de lime Un praf de sare Mod de preparare 1. Scoate pulpa din fructul de […] Read more…
Daca si tie iti place avocado la fel de mult cum ne place si noua, inseamna ca faci guacamole des. Pe langa faptul ca este delicios, este si foarte sanatos. Rasfoind pe net, am descoperit insa AICI ca reteta noastra nu este una dintre cele mai bune, asa ca am decis sa luam notite. Timp […] Read more…
Stii deja ca un mic dejun bogat in proteine iti da o senzatie de satietate pentru mai mult timp. Vei manca mai putin, vei avea mai multa energie si te vei simti in forma. Laptele de migdale este intotdeauna o solutie la indepana, insa pentru zilele in care ai nevoie de ceva mai substantial, iti […] Read more…
Stim ca ai auzit deja acest lucru de 1000 de ori, insa este foarte adevarat. O alimentatie corespunzatoare te ajuta sa slabesti si te mentine in forma maxima, pentru a rezista cu brio provocarilor de peste zi. Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, insa nu poti sa depui eforturi uriase, incearca sa faci schimbari […] Read more…
In sezonul rece tenul tau are cel mai mult de suferit deoarece este expus la conditiile meteo schimbatoare, la vant si alti agenti externi. Cand zambesti simti ca pielea fetei te strange si este uscata? E clar, tenul este deshidratat si are nevoie de hidratare si revitalizare! Avem pentru tine o solutie extrem de simpla: […] Read more…
Spalat cu sampon, aplicat balsam sau masca, dat cu fixativ, vopsit, poluare, stres. Toate iti afecteaza podoaba capilara mai mult decat ai credea. Iar acest lucru se vede clar in varfurile despicate pe care nu le suporti. Cea mai simpla si rapida solutie pentru parul deteriorat este o interventie cu foarfeca, dar daca vrei sa […] Read more…