O alimentatie corecta face minuni pentru talie, pentru sistemul imunitar dar si pentru frumusete. Daca vrei sa scapi de riduri, sa ai un par stralucitor si unghii rezistente, ai grija sa incluzi in dieta ta zilnica aceste alimente. Cafea – Are componente bioactive care ajuta la protejarea pielii de melanom. Bea trei cesti de cafea […] Read more…
Este satioasa si contine multe legume proaspete care ajuta organismul sa nu se deshidradeze. INGREDIENTE – 150 g cuscus – 1 ardei kapia -1 castravete de gradina – 2 rosii – 2 tulpini de telina ( apio) – 1 dovlecel proaspat ( nepreparat termic) – 1 legatura de patrunjel – 1 ceapa rosie – 1 […] Read more…
Indeajuns de gros pentru a fi mancat cu o lingura, acest amestec este excelent pentru micul dejun. Semintele si nucile dau un plus de continut proteic si un contrast micului tau dejun. Ingrediente 110g de afine 110g de mure Jumatate de banana medie 3 lingurite de lapte de migdale neindulcit 2 lingurite de fistic tocat […] Read more…
La capitolul siguranta alimentara pot fi intalnite nenumarate subiecte, insa printre problemele cele mai discutate, care privesc in egala masura producatorii si consumatorii, dar si organizatiile nationale si internationale din intreaga lume cu rol in domeniul alimentatiei si sanatatii, se numara si bolile cauzate de alimente. In acest context, Federatia Patronala Romana din Industria Alimentara […] Read more…
O mana de migdale este gustarea perfecta pe care o porti alege in fiecare zi. Migdalele sunt excelente pentru organismul tau. Bogate in proteine si nutrienti, migdalele ajuta la controlarea apetitului si au grija de inima ta. In plus, contin grasimi monosaturate si vitamine E care te protejeaza de efectele razelor ultraviolete si de boala […] Read more…
Vara poti servi natura pe paine! Ai la dispozitie foarte multe ingrediente proaspete, incat doar alegerea retetelor pentru prepararea lor ar trebui sa fie o provocare. Nu te tinem mult in bucatarie, ci iti punem la indemana tehnologiile Tefal, care iti transforma ingredientele in calatorii ale gustului pentru papilele gustative. Mai mult, iti propunem un […] Read more…
Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat. 1. Portocale – Sunt sarace in calorii, comparativ cu alte fructe. 2. Varza – Previne cancerul si bolile de inima. 3. Telina – Contine aproape numai apa. 4. Sparanghel – Contine multe fibre care iti satisfac foamea. 5. […] Read more…
In aceasta perioada, legumele si fructele ne ademenesc sa le cumparam si sa le preparam dupa pofta inimii, hranindu-ne pielea si oferindu-ne energia de care avem nevoie, in mod natural. Cum poti sa refuzi o asemenea invitatie, mai ales ca, atat legumele cat si fructele contin vitamine necesare pentru protectia organismului si cu puternice efecte […] Read more…
Sarcina este o perioada a schimbarilor pentru care orice viitoare mamica trebuie sa se pregateasca temeinic: modificarile hormonale, fluctuatiile in greutate si bineinteles, clasicele pofte culinare! Specialistii au demonstrat ca aproximativ 85% dintre femeile gravide resimt pofte pentru cel putin un aliment si ca aceste afinitati culinare pot suferi modificari in functie de etapa de […] Read more…
Multe persoane au deficienta de fier si apeleaza la tot felul de suplimente alimentare pentru a compensa. Aceasta bautura face adevarate minuni pentru corpul tau. Atunci cand nu ai indeajuns de mult fier in organism, multe parti din organism sunt afectate. Daca esti anemica, poti avea foarte multe complicatii. Iata cum se prepara bautura magica. […] Read more…