Un studiu recent publicat in „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” a descoperit ca un consum de fast food dupa sport are aceleasi efecte in a restabili glicogenul din corp ca o bautura energizanta sau un baton proteic. Cercetarea a avut loc la Universitatea din Montana, unde 11 ciclisti au fost supusi la […] Read more…
O sesiune cu intrare libera de ateliere cu specialisti internationali, in care participantii exploreaza modul in care yoga poate contribui la dezvoltarea personala armonioasa si la depasirea stresului cotidian, este organizata in premiera la Bucuresti de asociatia atha yoga iti. Cum poate yoga sa devina stilul tau de viata? Cum se poate integra aceasta disciplina […] Read more…