Draga noastra, ne-am indragostit iremediabil de aceasta reteta de smoothie. Are gust de placinta de mere si este absolut delicios. In plus, este foarte sanatos. Reteta contine ghimbir si scortisoara, ambele cu proprietati anti-inflamatorii, si grasimi sanatoase din nuci si avocado. In plus, iti ofera energie pentru intreaga zi!
Ingrediente pentru doua portii
2 mere mari, cu mijlocul scos
1 avocado
o mana de nuci
2 lingurite de pudra de proteine cu aroma de vanilie
2 lingurite de scortisoara
un varf de lingurita de cuisoare
2 cani de lapte de migdale
Un sfert de ana de apa
Modul de preparare este simplu: se pun toate ingredientele intr-un blender de mare viteza si se amesteca pana cand se obtine o consistenta groasa.
Noi consumam acest smoothie la micul dejun.
