A fost demonstrat că includerea anumitor fructe în dietă ajută în procesul de pierdere în greutat. Dar în ce sens ajută? Ei bine, foamea apare de obicei când organismul este deshidratat sau lipsit de substanțe nutritive esențiale. Iar anumite fructe sunt surse importante de apă, vitamine și minerale plus alte elemente nutritive, care îi dau […] Read more…
Daca vrei sa-ti iei o portie buna de sanatate si antioxidanti, include in dieta acest fruct delicios. Marul verde este bogat in minerale precum calciu, potasiu, fosfor, sodiu, fier, vitaminele B, C, E si acid folic. Daca este folosit ca produs cosmetic, iti face pielea sa para tanara si supla. Marul lupta cu succes cu […] Read more…
Simptomele alergiei la polen sunt foarte neplacute iar antihistaminicele pot avea efecte adverse. Daca vrei o metoda de a ameliora simptomele, incearca acest suc dulce. Ingrediente 1 morcov mare 1 mar Un sfert de ananas (proaspat sau la conserva) O telina Jumatate de sfecla mica Mod de preparare 1. Fructele si legumele trebuie spalate bine […] Read more…
In urma temperaturilor ridicate, corpul elimina, prin transpirație, o cantitate importanta de vitamine si saruri minerale. De aceea, este indicat sa apelam la o alimentație menita sa corecteze acest dezechilibru. ”In timpul verii, organismul uman consuma un surplus de energie, in comparație cu restul anului. Astfel, corpul nostru are nevoie de un boost de vitamine […] Read more…
Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat. 1. Portocale – Sunt sarace in calorii, comparativ cu alte fructe. 2. Varza – Previne cancerul si bolile de inima. 3. Telina – Contine aproape numai apa. 4. Sparanghel – Contine multe fibre care iti satisfac foamea. 5. […] Read more…
Multe persoane au deficienta de fier si apeleaza la tot felul de suplimente alimentare pentru a compensa. Aceasta bautura face adevarate minuni pentru corpul tau. Atunci cand nu ai indeajuns de mult fier in organism, multe parti din organism sunt afectate. Daca esti anemica, poti avea foarte multe complicatii. Iata cum se prepara bautura magica. […] Read more…
Cancerul la san este una dintre cele mai teribile boli cu care se poate confrunta o femeie. Aceste alimente iti vor reduce riscul de a dezvolta teribila boala datorita nutrientilor continuti. 1. Somon – Contine acizi grasi omega-3, relationati cu reducerea celulelor canceroase. 2. Piersici – Contin flavonoide si fitonutrienti care protejeaza organismul de cancer. […] Read more…
Cred ca putem zice ca a venit primavara deja. Si la orice schimbare de sezon trebuie sa schimbam putin rutina de ingrijire a tenului, tocmai pentru a indeparta impuritatile si toxinele acumulate peste iarna. Doar asa observam ca tenul isi recapata prospetimea, luminozitatea, se curata de impuritati si devine mai sanatos. Simpatica Sibel, de la http://www.cosmeticaorganica.eu […] Read more…