Antioxidantii sunt substante nutritive naturale extrem de importante pentru sanatatea si frumusetea organismului. Acesti nutrienti se gasesc in diferite alimente si bauturi precum fructele, legumele si ceaiurile. Insa, exista si alte surse de antioxidanti, poate mai putin cunoscute, dar cu siguranta la-ndemana. Usturoiul, unul dintre cei mai puternici antioxidanti Desi beneficiile usturoiului pentru sistemul imunitar […] Read more…
Pentru că bolile de inimă fac anual milioane de victime, este esențială menținerea într-o stare bună de sănătate a acestui organ vital pentru organism. Uneori, chiar și respectarea unor pași simpli poate conduce la prevenirea riscurilor afecțiunilor de acest tip și menținerea unui sistem cardiovascular funcțional. Mersul pe jos menține inima sănătoasă Este binecunoscut faptul […] Read more…
In urma temperaturilor ridicate, corpul elimina, prin transpirație, o cantitate importanta de vitamine si saruri minerale. De aceea, este indicat sa apelam la o alimentație menita sa corecteze acest dezechilibru. ”In timpul verii, organismul uman consuma un surplus de energie, in comparație cu restul anului. Astfel, corpul nostru are nevoie de un boost de vitamine […] Read more…
Pentru că pe timpul verii frecvența activităților fizice crește, organismul are nevoie deopotrivă de alimente nutritive și băuturi hidratante care să-l ajute să reintre în formă după efort. Specialiștii consideră că după fiecare antrenament intens este important ca depozitele energetice, dar și echilibrul hidric să fie restabilite și recuperate pentru a avea un organism sănătos. […] Read more…
Odată cu venirea primăverii, problema kilogramelor în plus, acumulate în perioada sezonului rece, reprezinta un subiect de interes pentru orice femeie. Astfel, adoptarea unei diete echilibrate devine obligatorie pentru femeile care își doresc să reintre în formă. Corina Zugravu, Președintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, iti prezintă trei pași simpli și la […] Read more…
Odata cu trecerea iernii, organismul resimte schimbarile de temperatura. Se instaleaza astfel astenia de primavara, o stare caracterizata prin lipsa de vitalitate si oboseala generala. Carenta de vitamine este unul dintre semnalele pe care corpul ni le transmite pentru a ne informa ca trebuie sa ne reintram cat mai repede in forma. Corina Zugravu, Presedintele […] Read more…