Nu este deloc dificil sa iti stimulezi metabolismul. Asa ca adauga aceste sase alimente dietei tale zilnice. Fac minuni pentru tine.
1. Ardei iuti – Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.
2. Cereale integrale – Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.
3. Cafea – Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%.
4. Otetul – Are multe proprietati benefice, inclusiv abilitatea de a arde grasimi.
5. Citrice – Daca viitoare cand ti-e pofta de ceva dulce, mananca o portocale pentru a-ti tine nivelul de insulina in limite normale.
6. Mirodenii – Turmericul si scortisoara sunt cele mai eficiente atunci cand vine vorba despre stimularea metabolismului.
