In caz ca vrei sa stii daca ai sau nu o greutate corporala sanatoasa, iti recomandam sa faci acest test simplu.
Un nou studiu a descoperit ca mai mult de o treime dintre persoanele care au riscuri relationate cu obezitatea sunt, de fapt, sanatoase.
Un indice bun este raportul dintre talie si inaltime, proportie care este relationata cu o acumulare de grasime in jurul taliei. Grasimea abdominala a fost, la randul sau, relationata cu boli de inima si diabet.
Vrei sa afli daca esti ok? Fa-ti acest test simplu de 30 de secunde.
1. Taie o bucata de sfoara lunga cat inaltimea ta, apoi indoaie pe jumatate si infasoara in jurul taliei.
2. Daca iti ramane sfoara in plus, talia ta este mai putin de jumatate din inaltime, ceea ce este ideal. Nu reusesti sa prinzi sfoara? Trebuie sa slabesti urgent!
