Pentru a fi in forma in cel mai scurt timp, pune in aplicare aceste sfaturi foarte bune. 1. Trebuie sa bei un pahar cu apa cu 10 minute inainte sa iei masa. Iti vei umple stomacul si vei manca mai putin. 2. Daca nu poti sa renunti la paine, alege un sortiment cu cereale integrale. […] Read more…
Sylvia a atras priviri de pretutindeni atunci cand, zilele trecute, si-a facut aparitia pe plaja la Mamaia. Artista a sustinut mai multe concerte pe litoral in acest weekend si a profitat de vremea frumoasa pentru a se relaxa pe plaja din nordul statiunii. Sylvia are o silueta impecabila, care a fost admirata de fani si […] Read more…
Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell. In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au […] Read more…
Nimeni nu isi doreste sa aiba o greutate mai mare decat in mod normal, asa ca trebie sa aplici aceste trucuri pentru a ramane in forma toata viata. 1. Fa sport zilnic – Fa sport intre 30 si 60 de minute in fiecare zi pentru a-ti mentine metabolismul la un nivel ridicat. 2. Mananca fructe […] Read more…
Pe langa gustul excelent, capsunile au si multe beneficii pentru sanatate. Iata despre ce este vorba. 1. Ajuta digestia – Sunt bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, toate acestea ajutand sistemul digestiv. Antioxidantii ajuta la absorbtia nutrientilor esential, inclusiv proteine si fier. 2. Te ajuta sa slabesti – Sunt dulci in mod natural, de […] Read more…
Conform unui studiu publicat in „The American Journal of Clinical Nutrition” se pare ca bautorii de ceai au o talie mai subtire. Dupa ce au analizat mai multe cercetari si analize realizate asupra efectului pe care ceaiurile verde, alb si oolong le au asupra greutatii, cercetatorii olandezi au descoperit ca ingredientele naturale ale ceaiului, catechine […] Read more…
Placerea organizarii vacantei de vara vine la pachet cu grija pentru obtinerea unei siluete fara cusur inainte de prima iesire pe plaja. Sportului si alimentatiei sanatoase le vin astazi in ajutor tehnologii inovatoare de remodelare corporala, rezultat al multor ani de cercetare in laboratoarele marilor branduri din industria internationala de frumusete, iar principalii beneficiari suntem […] Read more…
Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat. 1. Portocale – Sunt sarace in calorii, comparativ cu alte fructe. 2. Varza – Previne cancerul si bolile de inima. 3. Telina – Contine aproape numai apa. 4. Sparanghel – Contine multe fibre care iti satisfac foamea. 5. […] Read more…
Chiar daca iubesti sportul, nu ai timp intotdeauna sa il si practici. Insa acest exercitiu poate face minuni pentru tine. Poti arde intr-o jumatate de ora la fel de multe calorii ca in doua ore de antrenament. Cu ajutorul acestui antrenament vei reusi sa arzi grasimea si sa iti tonifici musculatura in doar o jumatate […] Read more…
A trecut de varsta majoratului si are acasa o fetita superba, dar cine nu stie aceste lucruri nu le va banui niciodata daca o priveste pe Ianna Novac. Soprana care a devenit mama in urma cu aproape doi ani si-a revenit rapid dupa nastere, iar acum arata parca mai bine ca niciodata. Secretul? Un program […] Read more…