Cheia procesului de slabire este sa mananci alimente sarace in calorii care sunt bogate in fibre si proteine si care iti ofera o senzatie mai mare de satietate. Perele, fructele de padure, kiwi, avocado, legumele verzi si semintele de in sunt cunoscute pentru continutul mare de fibre. Adauga iaurt grecesc pentru proteine si ai obtinut […] Read more…
