Gustarea de dimineata sau dintre mese este adesea trecuta cu vederea si consta de cele mai multe ori in alegeri nesanatoase, precum covrigei, chipsuri sau biscuiti. Aceste gustari insa nu doar ca nu potolesc senzatia de foame, dar o stimuleaza. Astfel, la scurt timp dupa vei simti din nou nevoia de a manca si vei […] Read more…
