Pentru a scapa de grasimea de pe posterior, trebuie sa depui putin efort in fiecare zi. De exemplu, poti lucra partea interioara a coapselor in timp ce te uiti la televizor. Pune-ti o sticla cu apa intre picioare si incearca sa o strangi. Repeta de 25 de ori. 1. Aceste exercitii te ajuta Mersul, urcatul […] Read more…
Nicio parte a corpului feminin nu pare sa primeasca atat de multa atentie precum posteriorul. Exista exercitii nenumarate care se concentreaza pe aceasta parte a corpului, insa exista si cateva trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru a-ti contura posteriorul. 1. Mergi pe varfuri – Este cel mai usor exercitiu pentru ca nu […] Read more…