Aceasta reteta contine alimente cu vitamine, minerale si antioxidanti de care creierul tau are nevoie. Spanacul si semintele de floarea soarelui te inveselesc imediat. Ambele sunt bogate in vitamine de tipul B, inclusiv folati si B6, jucatori importanti in productia de serotonina. Grasimile sanatoase, incluzand acizii grasi omega-3, din semintele de chia sunt hrana pentru […] Read more…
