Atunci cand vorbim de sanatatea noastra, ne dorim sa alegem cele mai bune si cele mai sanatoase produse. Oferta este variata, dar este extrem de important ca atunci cand ne indreptam atentia catre produse bio, eco, sa verificam si certificarile acestora pentru a fi siguri ca produsul ales este cel mai bun. Stim cu totii […] Read more…
Sarea a fost întotdeauna apreciată pentru capacitatea sa de a aroma alimentele, dar, în cele mai vechi timpuri, se presupunea că aceasta avea și puteri magice. De exemplu, vechii romani au considerat sarea atât de importantă, încât au construit o stradă dedicată acestui mineral, Via Salaria, pentru a garanta aprovizionarea cu sare din Marea Adriatică. […] Read more…
Daca si tu ai aceste simptome, trebuie sa stii ca esti expusa unui atac de cord in urmatoarele 30 de zile. Barbatii si femeile au simptome diferite atunci cand au boli de inima. La femei, aceste simptome pot aparea cu 30 de zile inainte de atacul de cord. Primul simptom este reprezentat de problemele de […] Read more…
Fisticul este excelent pentru sanatate, atat copt, cat si crud. Iata ce beneficii uriase are pentru sanatate. 1. Este o sursa excelenta de magneziu, cupru, potasiu, vitamine din grupul B. 2. Este o sursa buna de antioxidanti care te apara de cancer. 3. Ajuta la mentinerea sanatatii oculare datorita caroteinozilor pe care ii contine, esentiali […] Read more…
Daca numeri intotdeauna caloriile pe care le consumi, aceasta reteta de biscuiti dietetici te va bucura. Ingrediente 1 conopida mare 3 catei de usturoi maruntiti 50g de iaurt grecesc fara grasimi 75g de branza cheddar maruntita 2 oua 2 albusuri de ou 1 lingurita de sare kosher Jumatate de lingurita de piper negru Mod de […] Read more…
Pe langa gustul bun, cafeaua are si beneficii pentru frumusetea ta, atat timp cat nu o consumi in exces. 1. Previne imbatranirea – Intr-un studiu realizat in anul 2005, oamenii de stiinta au descoperit ca americanii isi iau mai multi antioxidanti din cafea decat din orice alta sursa alimentara. Antioxidantii lupta cu Parkinsonul, cancerul de […] Read more…
Simti ca ceasca de cafea pe care o bei dimineata devreme nu isi mai face efectul? Exista o explicatie! Stiinta o confirma: dimineata este unul dintre cele mai proaste momente ale zilei in care poti bea cafea. Motivul? Nivelul ridicat de cortizol din corp dimineata devreme. Daca bei cafea atunci cand nivelul de cortizol este […] Read more…
Canepa este una dintre cele mai vechi plante cultivate de om si una dintre cele mai versatile. Semintele si uleiul de canepa sunt perfect legale, asa ca poti le poti folosi pentru beneficiile lor uimitoare pentru sanatate. 1. Este plina de proteine – Contine 20 de aminoacizi, inclusiv 10 aminoacizi esentiali pe care corpul nostru […] Read more…
Sylvia a decis sa renunte la consumul de carne in urma unor probleme de sanatate. Artista si-a diversificat regimul alimentar cu preparate proaspete realizate din fructe, legume si seminte si spune ca a fost una din cele mai bune decizii pe care le-a luat in ultimii ani. „Nu am mai mancat carne si nici oua […] Read more…
Chiar daca nu poti scapa complet de celulita, iata ce poti face pentru a-i reduce aspectul neplacut. 1. Fa mai multe exercitii de tip cardio – Exercitiile intense de tip cardio, precum alergatul, mersul pe bicicleta, drumetiile pe munte, sunt cea mai buna arma pe care o ai. 2. Tonifiaza – Dupa ce iti cresti […] Read more…