Desi sexul ar trebui sa nu mai fie un subiect tabu, multe dintre noi se feresc sa vorbeasca despre asta. Din pacate, lipsa cunoasterii propriei sexualitati se reflecta si in viata de cuplu.
Asa ca ne-am gandit sa facem putina lumina in subiect si sa incepem o discutie despre libido. Uite ce ar trebui sa stii despre pofta ta de a face sex.
1. Cu cat ai mai mult testosteron, cu atat este mai ridicat libidoul. Barbatii au cantitati mai mari din acest hormon, insa femeile tinere au mai mult testosteron circulant in organism, comparativ cu femeile aflate la menopauza. De aceea, pofta de sex a femeilor poate scadea cu varsta.
2. Apogeul vietii sexuale la femei apare mai tarziu ca la barbati. Adevarul este ca barbatii isi ating potentialul mult mai devreme din cauza hormonilor, in jurul varstei de 18 ani. Doamnele, in schimb, ating acest nivel in jurul varstei de 32 de ani.
3. Nu exista alimente afrodisiace. Nu exista nicio dovada ca exista anumite alimente care cresc libidoul, deci poti sa sari peste stridii si ciocolata la cina.
4. Dar o dieta cu alimente care intesifica circulatia iti poate intensifica si libidoul. Alege alimente sanatoase pentru inima si bogate in antioxidanti, precum somonul, capsunile, afinele, sparanghelul, fasolea si leguminoaselor.
5. Bea cel mult doua pahare de alcool. Bautura face rau libidoului pentru ca functioneaza ca un inhibitor al sistemului nervos. O cantitate mica de alcool poate ajuta insa.
6. Libidoul tau isi atinge maximul in timpul ovulatiei – O combinatie de estrogen si testosteron in timpul ovulatiei duce la o dorinta mai mare de a face sex.
7. Sarcina creste libidoul la cele mai multe femei. Acest lucru se intampla din cauza prezentei hormonilor in cantitati ridicate in sange.
8. Antidepresivele iti afecteaza pofta de sex. In plus, si unele anticonceptionale ar putea avea acelasi efect.
Interesant, nu?
