Nimeni nu isi doreste sa aiba o greutate mai mare decat in mod normal, asa ca trebie sa aplici aceste trucuri pentru a ramane in forma toata viata. 1. Fa sport zilnic – Fa sport intre 30 si 60 de minute in fiecare zi pentru a-ti mentine metabolismul la un nivel ridicat. 2. Mananca fructe […] Read more…
Conform unui studiu publicat in „The American Journal of Clinical Nutrition” se pare ca bautorii de ceai au o talie mai subtire. Dupa ce au analizat mai multe cercetari si analize realizate asupra efectului pe care ceaiurile verde, alb si oolong le au asupra greutatii, cercetatorii olandezi au descoperit ca ingredientele naturale ale ceaiului, catechine […] Read more…
Chiar daca iubesti sportul, nu ai timp intotdeauna sa il si practici. Insa acest exercitiu poate face minuni pentru tine. Poti arde intr-o jumatate de ora la fel de multe calorii ca in doua ore de antrenament. Cu ajutorul acestui antrenament vei reusi sa arzi grasimea si sa iti tonifici musculatura in doar o jumatate […] Read more…