Cum sa scapi de grasimea din jurul taliei!

media_144040649300828500Indiferent de cat de mult lucrezi, intotdeauna va exista o zona in care sa nu poti scapa de grasime.

Fiecare dintre noi a avut la un moment dat „aripioare” iar grasimea din aceasta zona este foarte greu de dizolvat.

Insa exista o metoda prin care poti scapa de manerele dragostei si care te ajuta sa iti mentii silueta pentru o perioada mai lunga de timp.

1. Topeste grasimea cu un masaj – Masajul anticelulitic iti va imbunatati aspectul peilii si iti va stimula circulatia. Foloseste uleiuri esentiale de grapefruit, oregano, lamaie si piper negru pentru a stimula circulatia si pentru a topi depoztitele de grasime. Aplica de doua ori pe zi pe piele si maseaza.

2. Distreaza-te cu hoola hoop – Nu este o metoda de relaxare, ci si o metoda care tinteste gasimea de pe piept si talie. Cercurile mari sunt mai usor de folosit pentru ca le poti invarti mai incet. Nu-ti pierde echilibrul. Misca-ti talia circular.

3. Fa bicicleta in aer – Acest exercitiu actioneaza exact pe zonele cu probleme. In plus, iti tonifiaza si abdomenul. Aseaza-te pe spate, pe o zona tare, ridica-ti trunchiul si picioarele in aer si sustine-te cu mainile. Apoi, incepe sa pedalezi in aer.

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Lasă un răspuns