Vrei dinti sanatosi? Mananca aceste alimente cu incredere!

how-to-get-white-teethNici noi suportam ideea de a avea probleme cu dintii iar vizitele la stomatolog nu se incadreaza in categoria celor mai placute pe care le putem face.

Pe langa o igiena orala corespunzatoare, se pare ca exista cateva alimente care te ajuta sa-ti mentii dantura in forma maxima. Adica fara carii si alte probleme.

1. Merele – Se pare ca un mar pe zi tine dentistul de parte. Pentru ca ai nevoie de ceva timp pentru a-l mesteca, iti creste productia de saliva care neutralizeaza acizii de la nivelul gurii. In plus, fibrele din mar te scapa de bacteriile lipte pe dinti.

2. Broccoli - Este excelent daca il mananci inainte de a consuma bauturi acidulate. Studii au aratat ca fierul continut formeaza o bariera de protectie a smaltului.

3. Branza – Pe langa faptul ca este o sursa excelenta din calciu, contine si o proteina numita caseina care impiedica lipirea bacteriilor pe dinti.

4. Uleiul de susan – Oamenii de stiinta spun ca protejeaza impotriva plagii si previne gingivita. Este la fel de eficient ca apa de gura.

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Lasă un răspuns