Stim, ai auzit-o de 1000 de ori: „Pentru sanatatea dumneavoastra consumati cel putin doi litri de lichide zilnic”.
Sa stii insa ca pe cat de cliseu pare aceasta fraza, pe atat este de adevarat.
Corpul nostru este format din apa, asa ca avem nevoie de ea pentru a trai, pentru a ne hidrata, pe noi si celulele noastre, si pentru a ne mentine intr-o forma optima.
Apa este recomandata si in curele de slabire, asa ca probabil esti deja familiarizata cu ceea ce iti spunem aici.
Ceea ce s-ar putea sa nu stii este faptul ca apa ajuta la propriu la arderea grasimilor.
Se pare ca o cana de ceai pe zi creste cu 10%, mai mult de o ora, rata de ardere a caloriilor.
In plus, toate reacţiile chimice din corp, inclusiv metabolismul, depind de apa. Descoperirea este ca si apa ne ajuta sa slabim. Daca esti deshidratata, arzi cu 2% mai putine calorii, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Utah, SUA.
Deci, ce motiv mai bun exista pentru a bea apa?
Enjoy a glass of water right now!
